Inktober 2023, jour 4, esquive

 

Inktober 2023, jour 3, Chemin

 

Inktober 2023, jour 2, Araignée

 

Inktober 2023, jour 1, Rêve

 

Punk Project, bilan dix ans plus tard

 *attention, avant de regarder ces planches : certaines images de cette bande dessinée contiennent des scènes de scarification et peuvent évoquer le suicide*

En 2013, j'avais commencé à écrire et à dessiner une bande dessinée : le "Punk Project" (initialement pour les éditions Glénat, qui n'ont finalement pas donné suite, puis pour un journal de prépublication de bande dessinée qui a fait faillite. J'ai arrêté le projet à ce moment là).

Ce projet parlait d'une adolescente esseulée et triste, qui tente comme ultime recours pour attirer l'attention et pour lancer une bouteille à la mer, de se faire un look "punk" pour une journée.
Il va sans dire que sa tentative tombe à l'eau, et la renvoie plus loin dans les méandres de sa solitude et de sa sensation de rejet.
Le projet parle aussi de ses automutilations et de sa réflexion sur l'idée du suicide.

Un ami m'a récemment offert les premiers tome du manga "Life" de Keiko Suenobu, qui aborde des thèmes autour du harcèlement scolaire, de la dépression et de l'auto mutilation.
Par certains côtés j'ai eu l'impression d'être replongée dans l'histoire que j'avais commencé à écrire.

Dix ans après, il est peut-être temps que je le ressorte de mes placards, ne serait-ce que pour (re)partager les planches qui avaient été faites à l'époque.

Dix ans après, la parole autour de la santé mentale s'est beaucoup libérée (et c'est tant mieux). J'ai l'impression qu'on se moque moins de certaines situation de vie, qu'on apprend à les considérer avec plus de sérieux (je me rappelle avoir été interpelée par un dialogue dans le film "Virgin Suicide", où plusieurs adultes devant leurs adolescents en deuil, se moquent en disant, en somme, "quels problèmes peut-on bien avoir quand on est adolescent ?")

J'en profite pour placer, comme un cheveux sur la soupe, une info qui me concerne, qui pourra peut-être aider certaines personnes : beaucoup de psychologues, psychiatres et médecins en général, négligent trop souvent l'impact des hormones et des syndromes menstruels sur la santé mentale les jeunes filles et les femmes.
Pendant des années, une fois par mois, j'ai eu pendant 4 à 6 jours des passages à vides et dépressifs si aigus que j'étais mentalement paralysée et que j'avais des idées suicidaires.
Les symptômes étaient de pire en pire, de plus en plus violent au fil des années. (donc le "ça passera avec l'âge"...non : c'était pire. Et pour en avoir parlé avec des amies, je ne suis pas la seule a avoir constaté que les syndromes prémenstruels, qu'ils soient physiques ou mentaux pouvaient s'accentués avec le temps).
J'ai interpelé plusieurs psy et gynécologues pour avoir leurs avis sur le rôle de mes règles dans ces histoires de dépressions mensuelles, toujours à la même période du mois.
Je dois préciser que systématiquement, juste après que cette période de quelques jours soit passés, j'avais une sorte de boost d'adrénaline, de joie intense et d'énergie. Bref, pas une situation qui fait penser à une dépression "classique" installée.
Aucun ne m'a pris au sérieux.
Pire, on m'a poussé à aller m'introspecter pour trouver le pourquoi du comment d'un potentiel problème et on m'a poussé à presque m'inventer des problèmes de vie pour justifier ça.

Depuis 4 ans je prend une pilule contraceptive "en continu" qui a pour moi un but d'anti-dépresseur, qui fait que je n'ai plus de règles, ni aucun symptômes de règle (et Hallelujia. Le côté "tu as tes règles, soit heureuse et bénie-les" ça va 5 minutes quand on est en souffrance et qu'on connait toutes les galères qui vont avec les menstruations).
Hé bien vous savez quoi ? Je n'ai plus jamais eu ces épisodes dépressifs intenses qui arrivaient et repartaient soudainement, depuis que je prend ces hormones (et la seule fois où cette situation est revenue, en un claquement de doigts, c'est quand une gynéco a voulu me faire arrêter ce traitement).

Je ne tiens pas particulièrement à raconter ma vie, mon intimité, ou quoi qu'est-ce. Je ne tiens pas non plus à pousser les gens à prendre des médicaments ou à se tourner d'emblée vers les hormones.
Je ne dis pas non plus que c'est une solution miracle.
Je dis juste que parfois, quand on croit qu'on a un soucis mental, ça peut parfois être en grande partie lié à un soucis de dérèglement hormonal (ou même à un soucis dans le corps en général. Par exemple, moi, j'enchaine les otites, angines et nerfs qui se pincent depuis 5 mois, hé bien croyez bien que parfois ça commence à me peser sur le moral, même quand tout va bien à côté), et quand une simple pillule quotidienne peut vous éviter d'avoir envie de vous jeter par la fenêtre 84 jours par an (hé ouais, quand même...), ça peut valoir la peine de tester.

* Pour les personnes qui auraient besoin d'une aide psychologiques, voici un lien vers une liste de numéro vert, de ligne d'écoute : https://www.gouvernement.fr/egalite-outremer/besoin-de-parler-etou-d-une-ecoute#:~:text=0%20800%20235%20236%2C%20un,le%20fil%20sant%C3%A9%20par%20tchat.&text=De%2021h%20%C3%A0%202h30%20%2C%20Nightline,confidentiel%2C%20gratuit%2C%20sans%20jugement.
Certains centre d'aides sociaux, comme les CIDF, centre d'aides aux femmes et aux familles, proposent également parfois un suivi psychologique "en présentiel" gratuit.

Bon courage à tous, bonne journée, et force et honneur. ♥

step aquarelle

 J'ai fait une démonstration de mise en couleur à l'aquarelle ce matin pour une classe de lycéens auprès desquels j'interviens.

J'avais fait un test quelques jours avant chez moi, pour voir le temps que ça pourrait me prendre (environ 35 minutes en ne faisant "que ça", environ une heure en expliquant en même temps et en répondant à des questions).
J'ai gardé les étapes pour pouvoir les réexpliquer (* j'ai aussi fait un tutoriel écrit il y a fort longtemps, visible ici : http://les-interventions-bd.blogspot.com/2015/04/tutoriel-aquarelle-par-alex-ime.html )

En (très) bref :

1- faire un dessin (ici au critérium), le plus propre possible, gommer bien tous les traits de construction.

2- tendez la feuille avec du scotch (gros scotch de travaux ou scotch de masquage).
Humidifiez la feuille pour fixer le dessin, et pour faire prendre sa forme définitive à la feuille (donc en essayant de la tenir bien à plat pendant qu'elle sèche, pour éviter qu'elle soit trop gondolée)
Vous pouvez d'emblée coloriser l'ensemble de l'illustration pour donner une teinte.

3-ajoutez les ombres après avoir choisi une source de lumière (en haut à gauche ici).
Faites vos ombres en couleur. Pas en gris.

4-colorisez en aplats. Laissez bien sécher entre chaque zone pour éviter les débordements de peintures et les catastrophes.
Ne passez pas sur les zones où vous voulez faire un reflet (joue, nez, cheveux, lèvre inférieure, etc). Laissez ces zones neutres.
Colorisez tout le visage d'un même aplat. Les rehauts de couleur pour la bouche et les joues viendront après.

5- Réhaussez les zones que vous voulez (joues, bouche, arrière plan, etc...)

6- retouches de fin : à l'encre ou au feutre aquarellable (ou juste les feutres lavables de base qu'on trouve dans les écoles primaires, pas besoin de se ruiner). Déposez de la matière sur votre palette, récupérez la avec un pinceau humide, pour rehausser des parties de votre dessin (ici : cheveux, joues, lèvres, yeux, arrière plan).
Vous pouvez rehausser les traits au critérium, ajouter des détails au crayon de couleur, ajouter un trait d'eye liner et réhausser les pupilles au feutre noir fin.

7-retirez le scotch (très) délicatement.

...c'est vraiment la version courte et sans nuance que j'explique là...

Je précise que je n'utilise en aquarelle que trois godets (jaune, bleu, rouge : les couleurs primaires).

Je limite le nombre de feutres et / ou d'encres utilisées pour ne pas faire un chaos chromatique.

J'utilise deux pinceaux à aquarelle (ou à calligraphie), différent des pinceaux pour la gouache, l'acrylique et l'huile.

L'un des deux pinceau sert à apporter le pigment, l'autre reste propre et ne sert qu'à apporter de l'eau pour les dégradés, ou pour rectifier une erreur.

Le plus simple serait qu'un jour je filme la réalisation d'un de ces exemples, et que je commente mes actions tout en les réalisant.

Je n'ai pas le matériel pour ça, et je pense qu'il faudrait qu'une personne puisse tenir et bouger la caméra.

A voir si ça se fait un jour...

Vidéo 4e couverture "Or des Fous"

 

Je viens de retomber par hasard sur cette vidéo que les journaux Une Saison en Guyane, Boukan et les éditions Aymara avaient réalisé à l'occasion de la première édition de "L'Or des Fous",

en filmant la réalisation de la 4e de couverture, dans leurs bureaux de Cayenne (Guyane).

:)

Joie et bonheur de retrouver ce beau souvenir.